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Training

Werden Sie aktiv und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden! Aus medizinischer und sportwissenschaftlicher Sicht ist längst erwiesen, dass präventive Maßnahmen helfen, Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern um möglichen schwerwiegenden Erkrankungen vorzubeugen. 

Das Skyline Therapie Training in München bietet Ihnen die Möglichkeit, fachlich betreutes Training in Anspruch zu nehmen, oder auch nach der Therapie weitezuführen. In angenehmem stilvollem Ambiente trainieren Sie individuell und unter enger Betreuung unserer Diplom Sportwissenschaftler.

Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Gerätegestützte Krankengymnastik (KGG)

Die Medizinische Trainingstherapie (MTT) oder gerätegestützte Krankengymnastik (KGG) sind aktive therapeutische Maßnahmen, die ergänzend und unterstützend zu den meist passiven physiotherapeutischen Maßnahmen verordnet werden. Basierend auf sportmedizinischen und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen haben die MTT und KGG das  Ziel, gestörte Körperfunktionen wiederherzustellen, die Belastbarkeit der Muskeln, Sehnen und Bindegewebe zu erhöhen sowie muskuläre Dysbalancen auszugleichen und funktionelle Bewegungsmuster (im Alltag, Beruf, Sport) zu optimieren. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer sowie das psychische Wohlbefinden werden durch die MTT/KGG positiv beeinflusst. Insbesondere bei chronischen Rückenbeschwerden und im Präventionsbereich kann die MTT/KGG sehr effektiv eingesetzt werden.

Funktionelles Training

Beim funktionellen Training werden im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsformen nicht nur einzelne Muskeln gekräftigt, sondern ganze Muskelketten trainiert. Unsere Sportwissenschaftler legen größten Wert darauf Ihre Stabilität (insbesondere Rumpfstabilität), Mobilität und Elastizität innerhalb eines Bewegungsablaufes zu optimieren. Je nach Ausgangssituation und Zieldefinition stellen wir Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen.

Sling Training

Sling Training ist ein vielseitiges und effektives Ganzkörpertraining, basierend auf den neusten neurophysiologischen Kenntnissen. Durch das instabile Schlaufensystem wird die Tiefenmuskulatur stark aktiviert und führt somit zu einer Anpassung der körpereigenen Stabilisationsfähigkeit sowohl bei sportlicher Aktivität als auch bei Alltagsbelastungen. 

Sling Training vereint neben funktionellen sensomotorischen Trainingsaspekten ebenfalls Kraft-, Koordination-, Beweglichkeit- und Ausdaueraspekte.